Entspannungskurs (findet zur Zeit nicht statt)

In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsmöglichkeiten vorgestellt. U.a. Yoga, Autogenes Training (Grundstufe), PME (Progressive Muskelentspannung), Fantasiereisen mit Klangschalen u.v.m. Durch das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungmöglichkeiten, fällt es leichter,die für sich passende Entspannungsmethode für den Alltag zu finden.

Gönne dich dir selbst! Ich sage nicht: Tu das immer. Aber ich sage: Tu es wieder einmal. Sei wie für alle anderen Menschen auch für dich selbst da.

(Bernhard von Clairvaux)